Huimaa kehitystä ja motivaatiota — Marjon matka FitPitin uintikursseilla
“Mä olen aina tykännyt olla vedessä. Lapsena uin koiraa ja sukeltelin, rakastin myös vesipuistoja kovasti.”
Näin kertoo itseään kokeilevaksi liikkujaksi kuvaileva Marjo suhteestaan veteen. Marjo on uinut FitPitillä jo vuodesta 2020 alkaen, ja tässä tekstissä pääsemme kuulemaan paitsi upeaa kehittymistä näyttäneen Marjon ajatuksia matkan varrelta, mutta myös FitPitin kokeneen uinninopettajan Annin ajatuksia ohjaajan näkökulmasta.
“Ostin uintikurssin itselleni syntymäpäivälahjaksi, koska halusin opetella uuden taidon, jota voisin harrastaa itsekseni oman aikataulun mukaan.”
Kahdeksan kerran Tekniikka alkeet -kurssi oli ensimmäinen uintikurssi jolle Marjo osallistui vuonna 2020. Ennen kurssia Marjo kuvailee uineensa lähinnä sitä “koiraa”, jonka oli oppinut lapsena.
– Kurssin jälkeen kasvot vedessä uiminen alkoi sujumaan, selkä- ja rintauinti tuntui varmalta ja innostus vapaauintia kohtaan syntyi, kertoo Marjo.
Tämän innon myötä Marjo on käynyt FitPitillä myöhemmin Vapaauinti alkeet -intensiivikurssin, Vapaauinti-uintikurssin ja nyt viimeisimpänä Vapaauinnin treeniryhmä Easyn, FitPitin yksityisopetuksen ja omatoimisen harjoittelun lisäksi. Uintikärpänen on siis todella päässyt puraisemaan!
“Ajattelin opettelevani uimaan ja käyväni vetämässä 1-2km pari kertaa viikossa. Uinti on kuitenkin osoittautunut kiinnostavammaksi ja monipuolisemmaksi lajiksi kuin luulin.”
Marjo kertoo hurahtaneensa uintikurssien myötä uintivälineisiin, tekniikkaharjoitteluun ja nopeuden lisäämiseen.
– Isoin oppi oli oikean uintiasennon lisäksi vauhdin kontrollointi. Nyt en enää roiku hengästyneenä altaan päässä joka rundin jälkeen vaan osaan tasata hengitystä myös uimalla hitaammin. Hengästyneisyys ei johdu aina huonosta kunnosta vaan syy voi olla ihan muu, oivaltaa Marjo.
“Vauhtia on tullut uintikurssien myötä lisää, mutta tekeminen on iisimpää.”
Käytyään kolmen vuoden ajan FitPitin uintikursseilla, kuvailee Marjo itseään rauhallisemmaksi ja varmemmaksi uimariksi uintikursseilta saatujen vinkkien ansiosta. FitPitin uintikursseille Marjo päätyi aluksi sijainnin takia, mutta opetuksen tason ja kurssien nousujohteisuuden ansiosta uimari löysi itsensä useammaltakin kurssilta.
– Tykkään siitä, että kurssin aluksi käydään läpi omat taidot ja lopuksi saa isomman palautteen omasta kehityksestä ja vielä kehitettävistä asioista, kuvailee Marjo FitPitin opetusta.
Marjo kertoo treenaavansa uintia omatoimisesti kesän ajan.
– Jatkan syksyllä treeniryhmässä, koska innostus on nyt niin kova. Myös avovesikurssi kiinnostaa.
“Uinti on kulkenut elämässäni mukana lapsesta asti ja rakkaus lajiin on säilynyt aina tähän päivään saakka”
— Anni, FitPitin uinninopettaja (vasemmalla)
“Uuden oppiminen on aikuisiällä usein haastavampaa, koska mieli ei aina tahdo pysyä perässä, tai paremmin voisi sanoa, että pelot ja erilaiset muut tuntemukset voivat ottaa vallan.”
Anni on ollut osa FitPitiä aivan yrityksen alkuajoista saakka. Entinen kilpaurheilija on valmentanut uintia reilu 10 vuotta, ja vaikka uinti ei enää olekaan Annin päälaji, kokee hän uinnin valmentamisen omaksi vahvuudeksi.
– Valmentajana filosofiaani kuuluu positiivisuus ja valmentajan sekä valmennettavien motivoituneisuus. Tämän lisäksi tärkeä asia minulle on kohdata jokainen uimari yksilönä, emme ole kukaan kopio toisistamme, joten kaikkia ei voi myöskään valmentaa samalla tavalla, kuvailee Anni itseään uinninopettajana.
“Jos aikaisemmalla uintikerralla on ottanut valtavia edistysaskelia, on hyvä seuraavalla kerralla olla armollinen itselleen ja iloita viime kerran onnistumisista.”
Mitä Marjoon tulee, kertoo Anni Marjon olevan rauhallinen oppija, joka haastaa itseään sopivassa määrin. Anni on päässyt opettamaan Marjoa sekä Vapaauinti-kurssilla, että Vapaauinnin Easy-treeniryhmässä.
– Marjosta huokuu motivaatio uinnin oppimiseen ja oman uintitekniikan kehittämiseen. Hän on selkeästi vaatinut itseltään paljon, jonka ansiosta hän oppinut suht lyhyessä ajassa paljon ja kehittänyt uintiaan valtavasti, kuvailee Anni Marjon matkaa FitPitin uintikursseilla.
– Marjon kanssa on helppo jutella kehityskohdista ja niistä asioista mikä hänellä jo uinnissa sujuu, sillä hän osaa hyvin analysoida omaa uintiaan ja tekemistään. Näin ollen on myös ollut helppo kehittää Marjoa eteenpäin sillä olemme kyenneet keskustelemaan niistä asioista jotka Marjosta on uinnissa tuntunut hankalalta ja niin olemme saaneet hiottua tekniikka entistä paremmaksi, Anni summaa.
“Useimmilla uimareista on vaikeinta oppia oikeanlainen hengitystekniikka vedessä.”
Anni uskoo pienten edistysaskeleiden olevan avain hyvään lopputulokseen, ainakin mitä uinnin opetteluun tulee.
– Hyvä peruskunto ja fysiikka ei takaa sitä, että uinnin oppiminen tapahtuu käden käänteessä, vaan se vaatii myös omaa motivaatiota, halua kehittyä ja ennen kaikkea: epäonnistumista, epäonnistumisen jälkeen kykyä nousta ylös ja epäonnistumisista oppimista, kuvailee Anni.
– Valmentajana on annettava oikeat ja tarvittavat työkalut uimareille ennen kuin voi opettaa jotakin uutta, pohja on siis rakennettava tarkoin. Rohkaisemisen ja positiivisuuden kautta uskon, että uimarit saavat motivaatiota treenaamiseen, uuden oppimiseen ja onnistumiseen.
— Marjon matkaa ja kehitystä uimarina ja on ollut upeaa päästä seuraamaan! Kun motivaatio ja tavoitteet ovat kohdallaan, saavuttaa haluttuja tuloksia tehokkaasti. Ja mikä parasta, pääsee ylittämään itsensä.
Haluatko sinäkin kehittyä uimarina, parantaa uinnin tekniikkaa tai viedä uintisi seuraavalle tasolle? Ilmoittaudu mukaan uintikurssille ja saavuta asettamasi tavoitteet!
Millainen on ollut sinun matkasi uimarina FitPitillä? Oletko aloittanut uinnin harjoittelun vasta aikuisiällä, hurahtanut uintiin uintikurssilla tai löytänyt tiesi altaaseen jollain muulla tavalla?
Jaa kokemuksesi kanssamme! Lähetä sähköpostia osoitteeseen asiakaspalvelu@fitpit.fi ja kerrotaan sinunkin tarina FitPitin kanavissa!