Aikuisten uinnin treeniryhmät
Treeniryhmässä harjoitellaan vapaauintia tai sekauintia tavoitteellisesti. Nauti porukassa treenaamisesta ja vie uintisi seuraavalle tasolle!
Treeniryhmät soveltuvat erinomaisesti kuntouimareille, triathlonisteille ja swim-run kilpailijoille.
Vapaauinnin ja sekauinnin treeniryhmät
Vapaauinnin treeniryhmissä harjoitellaan vapaauintia monipuolisten harjoitusten avulla. Kasvatetaan uintikuntoa ja lisätään vauhtia uintiisi! Treeniryhmiä on tarjolla kolmessa eri taitotasossa.
Sekauinnin treeniryhmässä harjoitellaan taloudellista uintityyliä, syvennytään lajikohtaiseen tekniikkaan selkä-, rinta- ja vapaauinnissa ja lisätään vauhtia uintiisi!
Hinnat alkaen
219,00 € / 8 opetuskertaa, 60min
390,00 € / 20 opetuskertaa, 60min (easy)
400,00 € / 20 opetuskertaa, 75min (intermediate),
410,00 € / 20 opetuskertaa, 90min (advanced),
Opetuskieli: suomi
-
Taitovaatimus: 500m yhtäjaksoinen uinti sekä 100m yhtäjaksoinen uinti selkä-, rinta- ja vapaauinnissa.
Kurssin tavoitteena on kehittää lajikohtaista tekniikkaa kaikissa uintilajeissa ja tehdä uinnista taloudellisempaa.
-
Taitovaatimus: 500m yhtäjaksoinen vapaauinti (krooli).
Kurssin tavoitteena on parantaa matkauintikestävyyttä ja hioa oikeaoppista vapaauinnin tekniikkaa.
-
Taitovaatimus: 1000m yhtäjaksoinen vapaauinti (krooli) ja keskivauhti alle 2:05/100m.
Kurssin tavoitteena on löytää kaikki viisi vauhtialuetta ja kehittää vapaauinti sellaiseksi, että jaksat uida useamman kilometrin rennosti.
-
Taitovaatimus: 2000m yhtäjaksoinen vapaauinti (krooli) ja keskivauhti alle 1:50/100m.
Kurssin tavoitteena on kehittää vapaauintia kokonaisvaltaisesti ja löytää kestävyyttä eri vauhtialueille.
Voit varata paikan kevään tai elokuun ryhmistä
1 Kevään treeniryhmät pysyvät samana kuin tähän asti ja varaus tapahtuu verkkokaupasta tuttuun tapaan täältä.
Uudistimme treeniryhmiä elokuulle
2 Elokuusta alkaen uinnin treeniryhmät löytyvät vanhoilla, hyväksi todetuilla kurssisisällöillä, mutta uusilla nimillä ja taitovaatimuksiin on tehty pieniä muutoksia.
Varaus tapahtuu verkkokaupasta uuden palveluvalikon alta, täältä. Voit suodattaa elokuussa alkavia treeniryhmiä verkkokaupassa halutun tason lisäksi uintipaikan ja ajankohdan mukaan.
Toukokuun ja elokuun treeniryhmät löytyvät tällä hetkellä verkkokaupasta eri palveluvalikoista
Meistä sanottua
"Olen tosi tyytyväinen sunnuntai-illan Easy treeniryhmäön, opena Kristel. Osallistujien toiveita on kuunneltu, ryhmässä saa henkilökohtaista palautetta ja vinkkejä. Ohjelmaa muokataan kullekin sopivaksi (nopeat ui enemmän), kenenkään ei tarvitse seisoskella altaan päässä ja odottaa muita.
Olen kehittynyt hurjan paljon viimeisen vuoden ja puolen vuoden aikana! Kiitos!"
