Uintikurssit luonnonvesissä

Kolmen kerran avovesikursseilla pääset treenaamaan vapaauintia luonnonvesissä Kuusijärvellä, Kaitalammella ja Hietsussa

Avovesikursseilla harjoitellaan vapaauinnin tekniikkaa luonnonvedessä

Kursseilla opetellaan avovesiuinnin perusteita ja nautitaan porukassa treenaamisesta! Kurssit soveltuvat kuntouimareille, triathlonin harrastajille ja swimrun-kilpailijoille.

Hinta:
65,00 € / 3 opetuskertaa

Mikäli olet maksamassa liikuntaetuuksilla, tutustuthan ohjeisiin täältä.

  • Kurssilla harjoitellaan vapaauinnin perustekniikkaa luonnonvedessä: opit vapaauinnin perusteiden lisäksi luonnonvesissä uimisen perusteet.

    Taitovaatimus: 200m yhtäjaksoinen uinti. Osallistuminen ei edellytä aikaisempaa kokemusta vapaauinnista tai uinnista luonnonvesissä.

    Kurssin tavoite on oppia uimaan 50 metriä vapaauintia avovedessä.

  • Kurssilla syvennytään vapaauinnin tekniikkaan ja harjoitellaan avovesiuinnin eroja allasuintiin verrattuna.

    Taitovaatimus: Vähintään 100m yhtäjaksoinen vapaauinti (krooli).

    Kurssin tavoitteena on oppia uimaan 500 metriä yhtäjaksoista vapaauintia avovedessä.

  • Kurssilla kasvatetaan uintikuntoa, harjoitellaan taloudellista vapaauintia ja lisätään vauhtia avovesiuintiisi. Kurssin aikana opit avovesiuinnin ja sisäuinnin erot ja saat vinkkejä vapaauintiisi.

    Kurssi soveltuu hyvin triathlonisteille, swim-run kilpailijoille sekä vapaauintia jo jonkin aikaa treenanneille kuntouimareille.

    Taitovaatimus: 500m yhtäjaksoinen vapaauinti (krooli) ja vapaauinnin perustekniikka hallussa.

    Kurssin tavoite on oppia uimaan avovedessä rennosti.

Avovesikurssit Helsingissä, Espoossa ja Vantaalla

Vuokraa märkäpuku ja uimarin poiju kurssille

Märkäpuku pitää sinut lämpimänä koko uimisen ajan. Etenkin kevään kursseilla vesi voi olla vielä viileää, joten suosittelemme lämpimästi märkäpuvun käyttämistä. Uimarin poiju on turvallisen avovesiuinnin peruspilari. Sen avulla näyt vesistössä ja voit tarvittaessa levätä kesken uinnin sen kanssa.

Vuokraushinnat:

Märkäpuku 49€ / koko kurssi
Uimarin poiju 15€ / koko kurssi

Vuokratuotteet toimitetaan suoraan uintikurssisi yhteyteen.

Huom!
Uimarin poiju on pakollinen varuste kurssilla

Avovesikurssille osallistuminen jännittää usein, mutta turhaan. Kurssille voi osallistua ilman aiempaa kokemusta uimisesta luonnovesissä!

Hyvinvointivaikuttaja Ksenia kävi FitPitin vapaauinnin alkeiskurssin viime kesänä. Ksenia kertoi jännittäneensä ennen kurssin aloitusta etenkin muiden osallistujien taitotasoa ja sitä, riittääkö oma osaaminen ja kunto kurssilla. Pelko osoittautui turhaksi, kurssilla tehtiin harjoituksia jokaisen oman jaksamisen ja taitotason mukaisesti.

Lisää haastetta ja vaihtelua uintitreeniin?

Kokeile uinnin treeniryhmää

Treeniryhmässä pääset harjoittelemaan vapaauintia tai sekauintia tavoitteellisesti! Erityisesti kuntouimareille, triathlonisteille ja swimrun-kilpailijoille sopivia kursseja järjestetään 8-24 kerran kokonaisuuksina.

Varaa oma uimarata Kilosta

Treenaa uimista rauhassa omalla radalla! Varaamalla uimaradan yksityiskäyttöön, saat tunnin uintivuoron täysin itsellesi tai omalle porukallesi. Yhdellä uimaradalla saa uida kerrallaan 1-7 henkilöä yhden ratavuokrauksen hinnalla.