Treeniryhmä: Vapaauinti 1
(aiemmin Vapaauinti easy)
Harjoitellaan vapaauintia monipuolisten harjoitusten avulla. Kasvatetaan uintikuntoa ja lisätään vauhtia uintiisi.
Taitovaatimus: 500m yhtäjaksoinen vapaauinti eli krooliuinti, keskivauhti alle 2:30/100m.
Kurssin tavoitteena on oppia uimaan 1000m yhtäjaksoista vapaauintia alle 2:15/100m keskivauhdilla. Kun tämä luonnistuu, voit siirtyä treeniryhmään Vapaauinti 2.